作者- Allison Mirell-Heaton

如何提升你的情绪，战胜冬季忧郁

实际上，在冬天，能量水平和情绪受到打击是很正常的.

Allison Mirell-Heaton
Allison Mirell-Heaton
2022年1月7日

如何提升你的情绪，战胜冬季忧郁

冬季能量水平和情绪受到打击是正常的. 你可以通过饮食、锻炼、压力管理和社会支持来帮助你摆脱冬季忧郁. 这里有一些开始的建议. 

Allison Mirell-Heaton
Allison Mirell-Heaton
2019年12月17日